Сила и концентрация

Создай портрет, не меняя черты и пропорции лица, цвет глаз и волос. 
Ультрареалистичная спортивная фотография взрослого мужчины в современном тренажёрном зале, формат 9:16. Атмосфера мощной мужской тренировки, высокой концентрации, силы, дисциплины и премиального fitness editorial. Кадр драматичный, кинематографичный, с холодной цветокоррекцией, жёстким контрастным светом и ощущением интенсивного движения.
В центре кадра — очень крупный мужчина с бодибиодерским телосложением (супертяж), мощными плечами и грудной клеткой, сильными и мощными руками, выраженными венами на предплечьях, рельефными ногами и напряжённым корпусом. Он выполняет упражнение с тяжёлыми канатами battle ropes. Мужчина стоит в низкой полуприседной стойке: ноги широко расставлены, колени согнуты, корпус наклонён вперёд, плечи напряжены, обе руки крепко держат толстые чёрные канаты. Поза выглядит физически убедительно, мощно и динамично, будто он только что сделал резкий рывок канатами.
Один канат идёт от переднего плана слева к его руке, второй канат тянется от переднего плана справа к другой руке. Канаты крупные, тяжёлые, с выраженной спиральной фактурой, частично размыты в переднем плане из-за движения и малой глубины резкости. Волны канатов создают сильную перспективу и ведут взгляд к мужчине в центре кадра. В руках канаты резкие и детализированные, ближе к камере — динамическое размытие движения.
Мужчина смотрит прямо в камеру. На коже лёгкий пот, реалистичный блеск на лбу, руках, шее и ногах.
На мужчине тёмно-серая облегающая спортивная футболка из технологичной ткани, слегка влажная от тренировки, с мягкими складками и натяжением на груди, плечах и руках. Чёрные спортивные шорты выше колена, подчёркивающие рельеф квадрицепсов. На ногах чёрные тренировочные кроссовки с плотной подошвой.
Локация — современный тренажёрный зал в индустриальном стиле. Позади мужчины видна силовая рама / power rack с чёрными металлическими стойками, отверстиями, болтами, перекладиной и штангой. На стойках и рядом расположены блины для штанги, спортивное оборудование, тренажёры, гантели, металлические элементы. На заднем плане большое зеркало, отражающее часть зала и создающее глубину пространства. Пол — чёрное резиновое покрытие с плиточной фактурой, матовое, слегка отражает свет.
Фон должен быть реалистично загружен деталями спортзала, но слегка размыт. Потолок тёмный, с прямоугольными световыми панелями. Слева сверху — сильный белый источник света, создающий холодную засветку, лёгкую дымку и контровые блики на металле. Свет от потолочных ламп отражается на раме, штанге и полу.
Освещение драматичное, холодное, контрастное: жёсткий верхний свет подчёркивает рельеф мышц, вены на руках, складки одежды и текстуру канатов. Боковые тени глубокие, фон уходит в тёмные серо-синие оттенки.
Композиция симметричная и мощная: мужчина расположен строго по центру, силовая рама образует геометрическую рамку вокруг него, канаты на переднем плане создают две динамичные диагонали к его рукам. Камера находится низко, примерно на уровне пояса. Кадрирование от пола и крупных канатов на переднем плане до верхней части силовой рамы и потолочных светильников.
профессиональная камера, объектив 35mm или 50mm, f/2.0–f/2.8, ISO 400–800, выдержка 1/1000s для заморозки движения, лёгкое motion blur на канатах в переднем плане, малая глубина резкости, высокая детализация лица, рук, мышц, ткани футболки, резинового пола, металла тренажёров и фактуры канатов. Фотореализм, реалистичная анатомия, натуральные пропорции, сильная перспектива, crisp details, high resolution, cinematic gym atmosphere.
Без пластиковой ретуши и сглаживания лица.